Recette facile de Smoothie à la spiruline Smoothie Banane-Spiruline (prête en 5 minutes)Se conserve 2 jours au réfrigérateur. Vidéo en dessous. Ingrédients pour 4 verres : - 1 banane
- 700 ml de jus de fruit
- 4 cuillère à café de Spiruline (brindille ou poudre)
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
Préparation : - Dans un blender, verser le jus de citron, puis les 4 cuillères à café de spiruline, la banane coupée en morceaux et le jus de fruit.
- Attendre quelques minutes que la spiruline ramollisse, puis lancer le blender une trentaine de secondes.
- Le smoothie est prêt, vous pouvez le servir frais. Régalez vous !
Smoothie de fruits rouges à la menthe (prête en 5 minutes)À prendre au goûter ou au petit-déjeuner ! Ingrédients pour 6 verres : - 600g de fraise
- 100g de framboise
- 300g de glaçons
- 6 branches de menthe
- une ou deux cuillère(s) à soupe de spiruline
Préparation : - Laver et équeuter les fraises, effeuiller la menthe
- Mixer les fraises et les framboises en ajoutant progressivement la menthe, les glaçons et la spiruline
- Laisser mixer pendant 2 minutes
- Le smoothie est prêt, vous pouvez le servir frais. Régalez vous !
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